Archive for April, 2013

Zahl der Menschen mit Schlafstörungen nimmt zu

Zahl der Menschen mit Schlafstörungen nimmt zu

Berlin (dts Nachrichtenagentur/20.10.2012/08:39:11) – In jüngster Zeit diagnostizieren Ärzte bei ihren Patienten vermehrt Schlafstörungen. Wie das Nachrichtenmagazin “Focus” unter Berufung auf eine Hochrechnung der Techniker Krankenkasse berichtet, wurde im vergangenen Jahr bei 3,8 Millionen Deutschen eine Schlafstörung festgestellt. Das sind fast acht Prozent mehr Fälle als im Vorjahr. Knapp eine Million Deutsche erhielten ein Rezept für Schlafmittel. Die Zahl der Menschen, die schlecht schlafen, liegt womöglich deutlich höher. So gab “Focus” zufolge in der jüngsten Studie zur Gesundheit Erwachsener des Robert Koch-Instituts jeder vierte Befragte an, regelmäßig Probleme beim Ein- oder Durchschlafen zu haben. Der Leiter des Schlafzentrums am Pfalzklinikum in Klingenmünster, Hans-Günter Weeß, riet Menschen, die über vier Wochen hinweg an mehr als drei Tagen pro Woche wegen Schafmangels den Alltag als sehr beeinträchtigt erleben, einen Arzt um Rat zu fragen.
Autor: http://www.contentworld.com/authors/profile/4806/

Das Schlafbuch: Warum wir schlafen und wie es uns am besten gelingt

Das Schlafbuch: Warum wir schlafen und wie es uns am besten gelingt

“Warum verbringen wir ein Drittel unseres Lebens in einem passiven, unproduktiven, weitgehend schutzlosen Zustand?” Schon diese eine, bislang immer noch nicht restlos geklärte Frage ist spannend wie ein Thriller, um wieviel mehr all das, was zum Schlaf gehört: Steuerungsprozesse oder Träume. Verpackt in einer sehr verständlichen Lektüre, vielleicht ja auch Gute-Nacht-Lektüre.

Promovierter Neurobiologe ist er, Peter Spork, aber schon seit über 15 Jahren arbeitet er als Wissenschaftsjournalist und greift sich mit talentiertem Händchen attraktive Themen aus dem Bereich der Naturwissenschaft heraus. Das Schnarchen faszinierte ihn schon genauso wie unsere innere Uhr, nun ein zeitlos interessantes, kluges und gleichzeitig auch für Laien gut lesbares Buch rund um unseren Schlaf. Komprimiert, gut gegliedert und in kurzen Kapiteln präsentiert er neuste Forschungsergebnisse, viele immer noch großen Geheimnisse und gibt auf 320 Seiten, die anwendbar sind wie ein Ratgeber, Antworten auf viele Alltagsprobleme rund um Nickerchen und Tiefschlaf.

Schlafentzug ist tödlich, unser Schlaf- Rhythmus hat eine festgelegte „Architektur“, Schlaf bereitet auf den neuen Tag vor und auch das Lernen im Schlaf klappt, wenn auch nicht mit dem Buch unterm Kopfkissen. ‚Unser Gehirn verfestigt im weitgehend unerforschten Zustand des Schlafbewusstseins jene Dinge, mit denen wir es tags gefüttert haben.’ Die Bilanz aller Forschung gipfelt schließlich in einem Test zum Schluss des Buches: Welcher Schlaftyp sind Sie, brauchen Sie mehr Schlaf, oder schlafwandeln Sie gar? So thematisch angerissen und sensibel gemacht fürs eigene Verhalten oder vielleicht für Defizit und Störungen, runden Adressen von Selbsthilfegruppen und das Thema vertiefende Internet-Adressen das Buch ab.

Und dass das mit dem Schlaf alles keineswegs so auf die leichte Schulter zu nehmen ist, zeigen Veränderungen in Arbeitsabläufen, Umstellungen von Arbeitszeiten, eine veränderte Pausenkultur. „Im niedersächsischen Vechta dürfen…städtische Beamte in der Mittagspause ihre Isomatte hinter dem Schreibtisch für ein Nickerchen ausrollen.“ Nach diesem spannenden Buch lacht darüber bestimmt niemand mehr! –Barbara Wegmann

Unverb. Preisempf.: EUR 9,99

Preis: EUR 6,80

DARMVITAL’S Good Night Schlafkapseln, 60 Stück 330mg

DARMVITAL'S Good Night Schlafkapseln, 60 Stück 330mg

  • Schlafen Sie gesund durch mit den beruhigenden Wirkstoffen der Passionsblume, Klatschmohnsamen und Weißdornfrucht
  • Zur Unterstützung eines angenehmen Schlafes und bei Einschlafproblemen

DARMVITAL’S Good night Kapseln dienen zur Unterstützung eines angenehmen Schlafes und bei Einschlafproblemen.

Sie können am Abend nur schwer abschalten und leiden unter Einschlafstörungen? Dann empfehlen wir Ihnen dringend, es einmal mit den DARMVITAL “Good Night” Kapseln zu versuchen. Extrakte von natürlichen Pflanzenstoffen können Zustände von innerer Unruhe und Nervosität lindern. Auch ideal für Frauen in den Wechseljahren!
Tag täglich gehen einem unzählige Gedanken durch den Kopf oder man denkt über Konflikte und Leistungsdruck nach. Dies alles wird dafür verantwortlich gemacht, dass der Mensch schlecht zur Ruhe kommt bzw. über die Nacht nicht durchschläft.

Wirkung von DARMVITAL’S Good Night
Die Natur hält einige unterschiedliche pflanzliche Stoffe bereit, die den Körper positiv unterstützen können, um in eine natürliche Entspannung überzugehen.

Passionsblume:Bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften. Sie ist gut bei nervöser Überreizung und innerer Unruhe. Es macht sanft fröhlich mit stressreduzierender Ausrichtung. Sie kann eingesetzt werden bei allgemeiner Ängstlichkeit und daraus resultierendem “Herz das bis zum Halse schlägt”. Sie enthält auch sekundäre Pflanzenstoffe die in der Menopause von Bedeutung sein können. Die Passionsblume kann als traditionelle Feierabends-Nahrungsergänzung bezeichnet werden.

Klatschmohn: Der milchigen Saft des Mohns wird schon lange zur Beruhigung, Schlafförderung und auch bei Schmerzen eingesetzt. Der Klatschmohn ist der sogenannte “kleine Bruder” des echten Mohns. Seine roten Blütenblätter können als sanft beruhigend eingestuft werden.

Weißdorn: wird diätetisch in der Ernährung als antioxidative Nahrungsergänzung eingesetzt sowie zur ernährungsfördernden Gefäßgesundheit. Enthält Vitamin C und Phenolsäuren und hat antioxidative Eigenschaften. Er wird zur Unterstützung eines vitalen Herzrythmus sowie bei Unruhe eingesetzt.

Unverb. Preisempf.: EUR 9,95

Preis: EUR 9,95

Schlafstörungen bei Kindern

Schlafstörungen bei Kindern

So gut wie jeder Mensch auf der Welt hatte schon mal einen Alptraum und weiß daher wie unschön diese Sequenzen des Schlafes sind. Für einen Erwachsenen sind Alpträume oft nur Momente des kurzen Schreckens, die vergehen wenn aufgewacht wurde. Wenn es auch Ausnahmen geben kann, ist ein Alptraum nicht gleich ein Alptraum. Die Alpträume können in zwei Fraktionen aufgeteilt werden:

Die zusammenhangslosen Alpträume sind eine Gruppe von Alpträumen deren Geschehen ohne einen wirklichen Sinn zur Realität stehen. Ortschaften die einem nicht bekannt sind bilden häufig die Umgebung des Szenarios. Auch die Verfolger, Angreifer oder ähnliches können Wesen sein, die scheinbar nicht bekannt sind. Diese Form der Alpträume ist am leichtesten zu überwinden, sofern sie nicht zu regelmäßig wiederkehren. Dadurch das hier Realität recht leicht von Fantasterei getrennt werden kann, ist es möglich dem Kind genau zu erklären, warum es keine Angst zu haben bräuchte. (Reden sie die Angst des Kindes nicht klein! Versuchen sie zu beruhigen und es in aller Ruhe zu besprechen.)

Alpträume mit Zusammenhang zur Realität. Sie sind mit Abstand die Schrecklichsten, selbst vielen Erwachsenen sind jene nicht geheuer. Die Träume können so intensiv wie das wahre Leben empfunden werden. Zu einem grausigen Martyrium kann es dadurch kommen. Wenn ein Kind unter solchen Träumen leidet, ist guter Rat schwer zu finden. Als Elternteil sollten sie sich daher vorsichtig an die Situation herantasten. Finden sie heraus, wovor genau ihr Kind Angst hat und überlegen sie, wie sie diese Angst mindern können. Nehmen sie die Furcht ihres Kindes nicht zu ernst, aber auch nicht zu locker. Als Eltern haben sie das Glück ihr Kind in den meisten Fällen recht gut einzuschätzen.

Die Lösung beider Traumbereiche hat einen ähnlichen Weg, zunächst müssen sie das Kind beruhigen. Auch müssen sie das Kind auf bestem Wege dazu bringen das es schnell wieder einschläft. (Ansonsten droht Schlafstörung aufgrund von Angst). Beachten sie bei ihrem Vorgehen auch das Alter ihres Kindes. Ein junger Mensch durchläuft verschiedene Phasen seines Lebens. Dies bedeutet, dass sie einem Teenager nicht die gleiche Behandlung zukommen lassen sollen wie sie es bei einem Kleinkind pflegen würden. Es kommt nicht selten vor, dass ihr Kind bei ihnen im Bett schlafen möchte, weil es einen Alptraum gehabt hatte. Es ist völlig in Ordnung für sein Kind da zu sein, aber übertreiben sie es nicht im Übermaß. Sie müssen sich bewusst sein, dass ihr Kind auch lernen muss mit Situationen selber fertig zu werden. Dabei soll und kann es sich auf seine Familie verlassen.

Hier handelt es sich nur um einen einfachen Ratgeber. Eltern haben ihre eigenen Methoden sich um ihr Kind zu kümmern. Schließlich kennen sie diese am Besten. Sie sollten dabei nur strukturiert vorgehen, wenn ihr Gefühl auch schon einiges vorgeben wird. Wenn die Alpträume anfangen das Leben ihres Kindes zu dominieren. Sollten sie dies als Elternteil nicht verschweigen (Dies ist keine Aufforderung es jedem zu erzählen!). Sprechen sie mit jemanden dem sie absolut vertrauen können. Denn dem Kind wäre es nicht angenehm, wenn in seinem Beisein darüber gesprochen wird mit anderen Leuten. Ein Psychologe kann sicher hilfreich sein, aber versuchen sie es zunächst mit der pädagogischen Ebene. Oft sind es einfache Gründe die Alpträume auslösen.
Autor: http://www.contentworld.com/authors/profile/5887/

Das glücklichste Baby der Welt: So beruhigt sich Ihr schreiendes Kind – so schläft es besser

Das glücklichste Baby der Welt: So beruhigt sich Ihr schreiendes Kind - so schläft es besser

Gestresste Mamis und Papis kennen es nur zu gut, das nicht Aufhören wollende Weinen ihres Babys. Oftmals fühlt man sich machtlos und wird mit den immer dünner werdenden Nerven immer verzweifelter. Wer hätte in dieser Situation nicht gerne einen „Aus-Schalter“, um den schreienden Winzling ruhig zu stellen.

Karp liefert mit seinem Ratgeber „Das glücklichste Baby der Welt“ eine sehr gute Methode und bedient sich dabei ganz einfacher, altbewährter Techniken. Dank innovativer und praktischer Ratschläge gelingt es dem renommierten Kinderarzt Harvey Karp, jedes Baby innerhalb kürzester Zeit zu beruhigen und zu trösten. Mit seiner “5-Schritte”-Methode knüpft er an traditionelles Wissen und an die wohligen Erfahrungen des Ungeborenen im Mutterleib an.

Broschiert mit 380 Seiten

Unverb. Preisempf.: EUR 9,50

Preis: EUR 9,99

Wasserbetten, der unvergleichbare Schlafgenuss

Wasserbetten, der unvergleichbare Schlafgenuss

Sie liebäugeln schon lange mit einem Wasserbett, haben sich bislang aber noch nicht zum Kauf entschließen können. Möglicherweise wegen der Kosten oder wegen ständiger Gerüchte von Unsicherheit oder Auslaufgefahr?
Hier einige Tipps zum Thema Wasserbett, die Ihnen die Entscheidung sicherlich erleichtern werden.
Wasserbettmatratzen sind extrem bequem, komfortabel und hygienisch. Für Allergiker stellen sie die perfekte Lösung dar. Ein gutes Wasserbett kann Sie 15 Jahre oder länger begleiten und verwöhnt Sie mit gesundem, unvergleichbar erholsamem Schlaf.

Besonders Personen mit Rückenproblemen und Schlafstörungen sowie Schwangere sind von Wasserbetten begeistert, da keinerlei Druckpunkte vorhanden sind. Ein Wasserbett passt sich jedem Körper perfekt an. Eine Heizung für wohliges Klima und stets perfekte Temperatur sorgt: weder zu kalt noch zu warm. Wasserbetten gibt es übrigens auch mit Rückenstützen; diese erleichtern sogar den Ein- und Ausstieg. Die Füllmenge eines Wasserbettes hängt ab von Körpergröße und Körpergewicht. Achten Sie darauf, dass das Vinyl der Sicherheitswanne und der Wasserkern die gleiche Stärke haben. Vliesgitter schonen das Material und machen es somit besonders haltbar. Beachten Sie folgende Regel: Je mehr Vlieseinlagen, desto ruhiger ist Ihr Wasserbett (sogenannte Beruhigungsstufen, Beruhigungssystem oder Stabilisierung).
Bezüge sollten mehrfach und sauber, ohne Wülste verschweißt sein. Etwa alle drei Monate sollte Ihre Wasserbettmatratze gereinigt und möglichst mit einem Vinylmittel gepflegt werden. Das Wasser kann mit Conditioner behandelt werden; dann braucht es nicht ausgetauscht zu werden. Bedenken Sie bei den recht hoch erscheinenden Kosten, dass ein Wasserbett eine Lebensdauer von 15 Jahren oder mehr bietet; eine normale Matratze leistet dies nicht. An Stromkosten (Heizung) entstehen etwa 4 Euro pro Monat. Wasserbetten bringen es auch ein Gewicht von 200 kg je m²; achten Sie auf die Statik alter Häuser.
Sie haben die Wahl zwischen folgenden Typen: Softside Wasserbetten stellen die meistverkaufte Form dar; Sie besitzen einen Schaumstoffrahmen und können auch auf alte Bettgestelle montiert werden. Hardside Wasserbetten, die ältere Form, besitzen einen stabilen Alu- oder Holzrahmen. Moderne Wasserbettmatratzen besitzen Kammern, die dämpfen und stabilisieren. Dualbetten besitzen eine zweiteilige Matratze, Uno Systeme nur eine Matratze (das heißt der Partner spürt jede ihrer Bewegungen). Dualsysteme (Dualbetten) eignen sich auch, wenn zweiteilige Matratzen verschiedene Härtegrade haben sollen oder Gewichtsunterschiede der Schläfer zu beachten sind.

Übrigens: Schon die Römer und Griechen besaßen „Wasserbetten“ aus Wasser gefüllten Tierhäuten.
Autor: http://www.contentworld.com/authors/profile/8394/

Wasserbett DREAM WAVE DUO / DUAL Wassermatratze 180 x 200

Wasserbett DREAM WAVE DUO / DUAL Wassermatratze 180 x 200


  • SICHERHEITSFOLIE – SAFETYLINER:

    -Vinyl DIN EN 71-3
    -Zusätzlich verstärkte Ecknahtverschweißung

    THERMOTRENNWAND BEI DUAL SYSTEMEN:

    -Thermotrennwand aus Vinyl


    WASSERBETTBEZÜGE AUS JERSEY:


    -Obermaterial Jersey Doppeltuch 240g m²
    -Füllung: 350g m² Klimahohlfaser
    -Zentrierter Reißverschluß, jederzeit auswechselbar
    -Mittelreißverschluß ab Bettbreite 180cm

  • -Waschbar bei 60° C, für Allergiker geeignet
    -Trocknergeeignet bei mittlerer Hitzestufe -( Schontrocknung )

    PFLEGEZUBEHÖR, IM PREIS ENTHALTEN:

    -1 Handentlüftungspumpe
    -2 Flaschen Konditionierer
    -1 Flasche Vinylreiniger
    -1 Repair-Set

    ALLES KOMPLETT – SIE BRAUCHEN NICHTS MEHR DAZU KAUFEN

  • Die großzügig geschnittenen Wasserkernmatratzen bieten ein gute Passform und aufgrund der hohen Elastizität eine hervorragende Körperanpassung.

    Die Dream Wave – Beruhigungsstufen aus Fibervlies sind thermisch gebunden und im Wasserkern elastisch fixiert. Die Wasserkerne sind in drei unterschiedlichen Beruhigungsstufen erhältlich.

  • Das einzigartige an der Dream Wave – Wasserkerntechnik ist das spezielle, zusätzliche Liegezonenelement im Bereich der Becken und Lendenzone ( Lordosenstütze )
    Dieses bewirkt, besonders bei etwas schwergewichtigeren Personen, eine ergonomisch perfekte Anpassung an die Körperform. Ein zu tiefes Einsinken, sowie eine Überdehnung der Lendenwirbelsäule wird verhindert.

  • Unsere Wasserbetten sind von einer Person leicht aufzubauen.

    Die Materialien sind alle geprüft und einwandfrei.

    Zusammen mit einer sehr guten Verarbeitung, garantieren sie eine lange Haltbarkeit.

    Sie entscheiden sich für ein sehr hochwertiges und ausgereiftes Produkt im Markt.

    Langjährige Erfahrung des Herstellers und eine eigene Produktion, bürgen für Qualität.

DREAM WAVE DUO Wasserbett mit Lordosenstütze

Aus deutscher Herstellung!

DREAM WAVE DUO Wasserbett direkt vom Hersteller, ohne Einzelhandelsaufschlag (Originalverpackt).

Inklusive Dual-System ( Zwei Kammern ), Podest, 2 x Keramik-Heizung und allem notwendigen Zubehör


-Ihre Schlafqualität wird nachweislich besser

-Natürliche Lagerung der Wirbelsäule

-Optimale Verteilung des Körpergewichts

-Keine Druckstellen

-Ideal für Hausstaub-Allergiker

-Entspannung für die gesamte Muskulatur

Das DREAM WAVE Wasserbett, Lieferumfang:

SOCKEL:

-Sockel Standardhöhe: 23cm
-Sockelfarben: Schwarz / Buche / Silber / Ahorn / Weiss und Nussbaum Dekor


Sockelfarben sind wählbar und im Preis enthalten.

-Sockel Eckverbinder: Aluminium

-Sockel Gewichtsverteiler: 4 Kreuze

BODENPLATTE:

-Bodenplatte: HdF 10mm / 4-teilig / Ausfräsung für Heizungskabel / abgerundete Ecken
-Bodenplatte: Fixierungssystem mit Holzdübel

SCHAUMRAHMEN:

-Maße: Höhe 20cm, Trapezförmig Oberkante 7cm / Unterkante 17cm
-Material: PU Schaum / Raumgewicht 40 / Stauchhärte 6.0
-Ummantelung: Corovinummantelung mit Hartfaserleiste zur Fixierung an Bodenplatte
-Verklebung: Wasserlöslicher, nicht aushärtender Komponentenkleber

HEIZELEMENTE:

Sigma K 300 Watt


WASSERTECHNIK:

-Vinyl 0,53mm nach DIN EN 71-3, Kinderspielzeugnorm
-Vinyl mit leicht angerauter Oberflächenstruktur, dadurch extrem geräuscharm
-Vinyl Ecken Hochfrequenz Schweißtechnik für extreme Zugfestigkeit
-Thermobond Vliese 360g m², extrem Formstabil
-Spezielle PU-Schaumeinlage ( Lordosenstütze ) zur Optimierung des Liegekomforts
-Vliesbefestigung am Boden durch Ösentechnik

Unverb. Preisempf.: EUR 848,00

Preis: